Sie haben noch nie von Ubiquinol gehört?
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7 Tipps für entspanntere Nächte
Schlaf ist kein Luxus, sondern ein Grundbedürfnis. Mit etwas Achtsamkeit und kleinen Veränderungen im Alltag kannst du deine Schlafqualität deutlich verbessern und dadurch viel für deine Gesundheit tun. ...
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Studie im Fokus: Unterstützung bei intensivem Training
Für Menschen, die viel und regelmäßig Sport treiben, sind eine ausgewogene Ernährung und die optimale Versorgung mit Mikronährstoffen von großer Bedeutung – und mindestens so wichtig wie regelmäßiges Training. Die richtige Auswahl, Kombination und Dosierung vo...
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Ubiquinol für Männer
Erschöpfung trotz ausreichendem Schlaf oder eine langsamere Regeneration nach dem Workout können Hinweise darauf sein, dass dem Körper wichtige Mikronährstoffe fehlen. Ubiquinol – die aktive Form von Coenzym Q10 – bietet gerade für Männer einige spannende Vort...
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Die Schilddrüse: kleines Organ mit großer Wirkung
Patienten mit einer Schilddrüsenunterfunktion haben ein erhöhtes Risiko für Herzprobleme, weil die Schilddrüsenhormone auch die Herzfunktion beeinflussen. Ein weiterer Nutzen von Ubiquinol ist die positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System....
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Internationaler Tag der Fibromyalgie
Fibromyalgie ist eine komplexe und schmerzhafte Erkrankung des muskuloskelettalen Systems, die durch Muskelschmerzen, Schlafstörungen, Erschöpfung und häufig auch psychische Symptome wie Depressionen und Angstzustände gekennzeichnet ist....
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Essen für ein gesundes Herz
Eine herzgesunde Ernährung kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich senken. Mit den richtigen Lebensmitteln und bewussten Ernährungsentscheidungen können wir unser Herz und damit unsere Gesundheit langfristig unterstützen. Im folgenden Beitrag habe...
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Frauen ticken anders – auch in Sachen Herzgesundheit
Besonders bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen die Geschlechterunterschiede eine große Rolle. Obwohl Frauen- und Männerherzen funktionell gleich aufgebaut sind, entwickeln sie sich im Laufe des Lebens unterschiedlich. Das „Frauenherz“ hat andere Bedürfni...
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Studie im Fokus: Ubiquinol unterstützt das Herz beim Höhentraining
Wer sich längere Zeit in großen Höhen aufhält und dort trainiert, kann von Ubiquinol profitieren. Eine 2024 im International Journal of Cardiology veröffentlichte Studie hat untersucht, wie sich die Einnahme des Mikronährstoffs auf elektrophysiologische Veränderu...
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Fit trotz Eis und Schnee
Schlechtes Wetter gibt es bekanntlich nicht, sofern man seine Kleidung an die Witterung anpasst. Das gilt auch für Training im Winter. Wenn man ein paar Dinge beachtet, tut uns das winterliche Workout sogar richtig gut: Bei niedrigen Temperaturen verbrennt der Körper ...
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Tschüss Winterblues!
Wie kommt es zu diesem saisonalen Stimmungstief? Die veränderten Lichtverhältnisse stören unsere innere Uhr. Ein Mangel an Tageslicht bringt die Balance der Botenstoffe Serotonin und Melatonin durcheinander. Während manche Menschen diese Phase relativ gut bewältige...
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Tipps für ein gesünderes 2025
Happy New Year! Wir hoffen, ihr seid genauso gut und voller Tatendrang ins neue Jahr gestartet wie wir. Die Zeit zwischen den Jahren kann man prima nutzen, um den Alltag bewusst zu entschleunigen und Energie für neue Herausforderungen zu tanken. Habt ihr schon gute Vor...
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Rückblick auf 2024
Üblicherweise ist der Dezember ein Monat voller Traditionen und Rituale. Auch der obligatorische Jahresrückblick darf an dieser Stelle nicht fehlen. Aus Sicht von Ubiquinol war es ein sehr spannendes Jahr, daher möchten wir an dieser Stelle 2024 noch einmal Revue pas...
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Fit durch den Winter
Unser Immunsystem benötigt viel Energie, um effektiv arbeiten zu können. Daran ist auch der Mikronährstoff Ubiquinol entscheidend beteiligt, denn er unterstützt die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP), der Energiequelle unserer Zellen. Wenn unser Körper ausrei...
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Stärke dein Herz
Laut Stiftung zählt die Herzschwäche mit rund 440.000 Klinikeinweisungen im Jahr zu den Herzerkrankungen mit den häufigsten vollstationären Krankenhausaufenthalten in Deutschland. Sie beginnt meist unbemerkt und schleichend. Die Leistungsfähigkeit lässt nach, Betr...
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Weltdiabetestag 2024
Diabetes mellitus ist eine chronische Erkrankung, die durch eine gestörte Glukoseverwertung im Körper gekennzeichnet ist, was langfristig zu schweren gesundheitlichen Komplikationen führen kann. Es gibt zwei Hauptformen: Typ-1-Diabetes, bei dem der Körper kein Insul...
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Nebenwirkungen durch Statine und Co.
Viele Menschen, die unter einer chronischen Erkrankung leiden, haben einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen und insbesondere an Ubiquinol. Häufig ist neben dem erhöhten Bedarf auch deren Aufnahme respektive die körpereigene Synthese gestört. Auch die Einnahme v...
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Symptome und Risiken eines Ubiquinol-Mangels
Von einem Ubiquinol-Mangel sind vor allem ältere Menschen ab etwa 40 Jahren betroffen, weil die körpereigene Produktion des Mikronährstoffs nachlässt. Doch auch jüngere Menschen können an einem Defizit leiden. ...
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Ubiquinol in der Forschung: Was hält die Zukunft bereit?
Viele Stoffwechselvorgänge in der Zelle sind noch immer nicht vollständig entschlüsselt. Gerade unsere Mitochondrien – die „Kraftwerke“ unserer Zellen, in denen Ubiquinol eine so wichtige Rolle spielt – stehen dabei im Fokus der Wissenschaft. Warum altern wir...
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Neues aus der Ubiquinol-Forschung: Kinderwunsch und Fortpflanzung
Ubiquinol kann die Fruchtbarkeit von Frauen und Männern unterstützen, indem es Eizellen und Spermien mit Energie versorgt und vor oxidativem Stress schützt. Die folgenden Studienbeispiele zeigen den aktuellen Stand der Wissenschaft. ...
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Verbraucherstudie Menopause
Eine Anfang 2024 in Frankreich durchgeführte Verbraucherstudie mit Frauen im Alter von 45 bis 55 Jahren hat gezeigt, dass eine Nahrungsergänzung mit Ubiquinol einige Symptome der Menopause lindern kann. Durch die hormonelle Umstellung in den Wechseljahren kann bei Fra...
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Pro-Aging statt Anti-Aging
Pro-Aging wird immer relevanter, da es eine neue Perspektive auf das Älterwerden bietet, die nicht von kulturellen Normen geprägt ist, sondern von einer positiven Einstellung zum eigenen Körper. In diesem Prozess kann der natürliche Mikronährstoff Ubiquinol von gro...
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Studie zu Hautgesundheit
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Unser „Bodyguard“ im Sommer
Jedes Sonnenbad ist Stress für die Haut. Auf Dauer kann dies nicht nur unangenehmen Sonnenbrand verursachen, sondern langfristig auch die Hautzellen angreifen. Schuld daran sind langwellige UV-Strahlen. Sie gelangen in die tieferen Hautschichten und schädigen dort Bin...
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Studie im Fokus: Sarkopenie
Sarkopenie führt dazu, dass viele alltägliche Verrichtungen zur Herausforderung werden: Treppensteigen, das Öffnen einer Flasche, Anziehen oder Einkaufen gehen. Auch das Risiko von Stürzen und Folgeverletzungen ist enorm erhöht....
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Ubiquinol-Mangel im Alter: erkennen, vorbeugen, beheben
Von einem Ubiquinol-Mangel sind die meisten älteren Menschen betroffen, weil die körpereigene Produktion nachlässt und die Aufnahme von Mikronährstoffen über die Darmschleimhaut häufig reduziert ist....
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Wie der Körper Ubiquinol produziert und verwendet
Ubiquinol ist zwar mit Ausnahme der roten Blutzellen in jeder Zelle vorhanden – aber für den Körper ist es gar nicht so einfach, an diese so wichtige Substanz heranzukommen. Nur eine kleine Menge, nämlich rund 10 Prozent, nehmen wir tatsächlich über die Nahrung a...
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Kinderwunsch: Hilfe aus der Natur
In Deutschland ist fast jedes zehnte Paar zwischen 25 und 59 Jahren ungewollt kinderlos. Die Gründe dafür sind vielfältig. Laut neueren Studien kann der natürliche Mikronährstoff Ubiquinol in einigen Fällen die Fruchtbarkeit sowohl bei Frauen als auch bei Männern...
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Frauengesundheit
Lange Zeit behandelte die Medizin Frauen und Männer gleich. Heute weiß man, dass sie bei derselben Krankheit unterschiedliche Symptome entwickeln können und viele Medikamente anders wirken. Ebenso unterschiedlich ist der Nährstoffbedarf....
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Ein strahlender Teint von innen heraus
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Ubiquinol – damit die grauen Zellen nicht müde werden
Unser Gehirn ist mit einem hochmodernen Computer vergleichbar: In jeder Millisekunde verarbeitet es Unmengen an Informationen. Die Energie dafür produzieren die „Zellkraftwerke“ – die Mitochondrien – mithilfe von Vitaminen, Mineralstoffen und Enzymen. Je besser...
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Um ihren Mindestbedarf an Ubiquinol zu decken, sollten gesunde Personen täglich etwa 50 - 100 mg davon aufnehmen. Als fettlöslicher Mikronährstoff ist Ubiquinol besonders in fetthaltigen Lebensmitteln zu finden. Tierische Produkte enthalten hohe Mengen davon, vor all...
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Energiehaushalt und Stress
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Gerade Sportler wissen, wie wichtig körperliche und mentale Fitness ist und wie schnell diese durch Verletzungen oder Verschleiß beeinträchtigt werden kann. Vitalstoffe wie Ubiquinol können unseren Körper unterstützen - nicht nur bei Profi-Athleten, sondern auch b...
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Muskelverletzungen im Fußball
Spannung im UEFA Champions League Achtelfinale! 16 Teams wollen ins Finale. Mit jeder Runde steigt der Druck auf die Spieler und das Risiko für Muskelverletzungen. Ubiquinol, die bioaktive Form von Coenzym Q10 kann dahingehend ein Game-Changer für Sportler sein. Eine ...
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Ubiquinol – Kraftstoff für das Herz
Das Herz leistet Schwerstarbeit, rund um die Uhr, ohne Pause, ein Leben lang. Es pumpt täglich bis zu 10.000 Liter Blut durch die Adern. Um das zu bewältigen, bedarf es einer äußerst zuverlässigen Energieversorgung....
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Ubiquinol vs. Ubiquinon
Ubiquinon muss in den Zellen erst unter hohem Energieaufwand in Ubiquinol umgewandelt werden, um optimal zu wirken. Deshalb ist es von Vorteil, wenn direkt Ubiquinol zugeführt wird, das der Dünndarm zudem zwei- bis viermal besser resorbieren kann....
Der Ubiquinolgehalt im Herzmuskel
Mit zunehmendem Alter lässt der Stoffwechsel nach, weshalb die körpereigene Produktion von Ubiquinol stark zurückgeht. Zudem können Krankheiten, bestimmte Medikamente oder eine unausgewogene Ernährung Grund für sinkende Ubiquinol-Konzentrationen im Körper sein.
100
Mit 20 Jahren
68
Mit 40 Jahren
42
Mit 80 Jahren
Wie macht sich ein Ubiquinol-Mangel bemerkbar?
Fehlt Ubiquinol, fühlen wir uns müde und ausgepowert, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit lässt nach, unser Immunsystem ist geschwächt und sogar die Stimmung kann darunter leiden. Bei Sportlern oder Statin-Patienten können auch Muskelbeschwerden auf einen Mangel hinweisen.
Wie hoch ist die empfohlene Tagesdosis Ubiquinol?
Wer gesund ist, kann seine Leistungsfähigkeit bereits mit 50 bis 100 mg Ubiquinol täglich unterstützen. Bei bestimmten Krankheitsbildern liegt die empfohlene Dagesdosis deutlich höher: beispielsweise bis zu 300 mg Ubiquinol pro Tag bei Herzschwäche.
Kann ich Ubiquinol auch über die normale Ernährung aufnehmen?
Ubiquinol ist zwar auch in verschiedenen Lebensmitteln enthalten, für eine ausreichende Versorgung müsste man jedoch sehr große Mengen davon essen: zum Beispiel täglich 1,5 Kilogramm Erdnüsse oder 60 Avocados. Einfacher ist es, Ubiquinol in Form von Kapseln aufzunehmen.
Hat Ubiquinol Nebenwirkungen?
Ubiquinol ist ein rein natürlicher Wirkstoff. Unverträglichkeiten oder Nebenwirkungen sind selbst bei hohen Dosierungen nicht zu befürchten. Darüber hinaus beeinträchtigt die ergänzende Einnahme von Ubiquinol nicht die körpereigene Produktion.
Woran erkenne ich Ubiquinol mit guter Qualität?
Beim Kauf sollte man unbedingt auf das blaue Qualitätssiegel der Firma Kaneka mit dem Schriftzug „Ubiquinol Made With Quality“ achten. Dieses weltweit einheitliche Logo schützt Nahrungsergänzungsmittel mit dem Vitalstoff Kaneka Ubiquinol™ gegen minderwertige Nachahmungen. Es garantiert ein natürlich erzeugtes und wissenschaftlich abgesichertes Produkt höchster Qualität.
Wo erhalte ich Produkte mit Ubiquinol?
Produkte mit Ubiquinol sind in der Apotheke vor Ort oder im Online-Shop erhältlich. Wichtig beim Preisvergleich ist der Ubiquinol-Gehalt pro Kapsel. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Kaneka.
Energie für lange Rennen auf dem Bike? Dafür nutzen wir Ubiquinol. Es unterstützt die Ausdauer und fördert die Regeneration.
Tina und Gerhard Steinl, erfolgreiche Radsportler aus Bayern, nutzen Ubiquinol schon seit einigen Jahren.
Mir hilft Ubiquinol, mich nach den Springen schneller zu regenerieren. Es stärkt meine Abwehrkräfte. Besonders für uns Wintersportler ist ein starkes Immunsystem sehr wichtig.
Skispringer und Ubiquinol-Botschafter Karl Geiger schätzt den positiven Effekt von Ubiquinol auf das Immunsystem und die Muskelregeneration.
I use it for both reducing muscle inflammation and maintaining energy levels after training.
Die Olympionikin, Ausdaueratheltin und Mutter schätzt Ubiquinol vor allem wegen dessen einfacher Handhabung.
Bioverfügbarkeit ist der Schlüssel zu einer funktionierenden Ergänzung.
Für den Sportler, Fachautor und Nutrition-Coach ist vor allem die Bioverfügbarkeit von Ubiquinol wichtig.
Man muss auf seinen Körper hören!
Um dem Körper die Nährstoffe zurückzugeben, die er bei einem anstrengenden Wettkampf verliert, setzt der Ausnahmesportler und Erfolgs-Bergläufer auf Ubiquinol.
