Mit dem neuen Jahr wollen viele Menschen ihre guten Vorsätze in die Tat umsetzen und richtig durchstarten. Mehr Sport treiben, ausreichend Wasser trinken und sich ausgewogen ernähren. Wir haben für dich unsere Top 5 der Healthy Habits zusammengefasst...
Termine, Deadlines, lange To-Do Listen – einfach mal abschalten? Für viele Menschen Fehlanzeige! Job, Familie und die täglichen Aufgaben des Lebens zu vereinen kann anstrengend sein...
Der Winter steht vor der Tür – die Tage werden kürzer, die Temperaturen frostiger. Der Einbruch der neuen Jahreszeit bedeutet für viele Menschen, dass sie sich müde, missgelaunt und antriebslos durch die kalten Tage schleppen...
Mit Typ-2-Diabetes zu leben bedeutet, den Blutzuckerspiegel ständig beobachten zu müssen. Zusätzlich zur passenden Medikation kann eine Supplementierung mit Ubiquinol sinnvoll sein...
Zwei Mal im Jahr wird die Uhr umgestellt: Im Frühjahr vor und im Herbst wieder zurück. Zwar wird seit Jahren die Abschaffung dieser Maßnahme diskutiert, jedoch noch nicht durchgeführt...
Bei einem gesunden Erwachsenen schlägt das Herz 60 bis 90Mal in der Minute und pumpt dabei jedes Mal rund fünf Liter Blut. Trotz vieler Fortschritte in Diagnostik und Therapie zählen Herz-Kreislauf-Erkrankungen weiterhin zu den häufigsten Todesursachen weltweit...
Der Sommer ist endgültig vorbei und trotz noch milder Temperaturen, bunten Blättern und goldenem Licht fühlen sich viele Menschen müde und antriebslos. Husten, Schnupfen und Stimmungstiefs – diese Symptome sind für Einige im Herbst lästige Begleiter...
Die Haut hat eine Fläche von etwa zwei Quadratmetern. Auch wenn das ein Durchschnittswert ist, ist sie damit das größte Organ des Körpers. Ihr gebührt besonders viel Aufmerksamkeit, denn sie übernimmt eine Reihe von lebenswichtigen Funktionen...
Im Sommer sprühen wir dank längerer Tage oft voller Energie und die Sonne sorgt meistens für eine gute Grundstimmung. Allerdings gibt es auch Menschen, die unter wechselhaftem Wetter und extremer Hitze leiden – sie klagen über die sogenannte Sommermüdigkeit...
Mittlerweile haben die meisten von oxidativem Stress gehört und wissen, wie sehr er uns schaden kann. Wir möchten einen knappen Überblick über das Thema geben und dann genauer auf ein bestimmtes Organ schauen, das uns alle beschäftigt: das Gehirn...