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Coenzym Q10 kennt jeder – aus Anti-Ageing-Cremes, oder als Nahrungsergänzung. Die aktive und besser bioverfügbare Form des Coenzyms ist Ubiquinol. Während Coenzym Q10-Produkte im kosmetischen Bereich bekannte Größen sind, kommen jetzt vermehrt Ubiquinol-Produkte zur inneren Anwendung auf den europäischen Markt.

Eine Nahrungsergänzung mit Ubiquinol hat viele positive Aspekte. So zeigte eine wissenschaftliche Studie, dass bei täglicher Nahrungsergänzung mit dem Nährstoff trainingsbedingte Mikroverletzungen des Muskelgewebes deutlich zurückgehen und schneller verheilen. In einer anderen Studie erweisen sich Athleten, die Ubiquinol einnehmen, nach einer Trainingseinheit weniger erschöpft als in der entsprechenden Placebo-Kontrollgruppe.

Die Nationalmannschaft des Bundesverbands Deutscher Gewichtheber (BVDG) setzt seit über einem Jahr den Mikronährstoff Ubiquinol in der Wettkampfvorbereitung ein. Mit vielversprechenden Ergebnissen: Die Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden der Athleten verbesserten sich deutlich.

Immer mehr international bekannte Sportteams wie die Profi-Fußballmannschaft Athletic Bilbao oder das deutsche Olympia-Team im Gewichtheben integrieren Ubiquinol in ihren Ernährungsplan. Aktuelle Studien belegen, dass die reduzierte und besser bioverfügbare Form von Coenzym Q10 die Energiegewinnung im Körper positiv beeinflusst und zu schnellerer Regeneration nach Höchstleistungen beitragen kann.

Der polnische Erfolgs-Bergläufer Andrzej Dlugosz im Interview

Andrzej Dlugosz

Andrzej Dlugosz gehört zu den besten Bergläufern Europas. Er ist mehrmaliger polnischer Meister und nimmt jedes Jahr an über 30 Wettkämpfen in ganz Europa teil. Obwohl Bergläufe offiziell schon seit den 80er Jahren ausgetragen werden, zählen sie zum Nischensport. Doch die Zahl der Anhänger weltweit wächst stetig. Die Sportart erfordert eine Kombination aus Geschwindigkeit und Kraft, um die großen Höhenunterschiede zu bewältigen.