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„Du bist, was du isst“
Die #poweredbyubiquinol Läufer Markus und Svenja nehmen seit einem Jahr täglich 100 mg Ubiquinol als Nahrungsergänzung ein. Auf ihrem Blog laufenhilft.de berichten sie regelmäßig über ihre sportlichen Erlebnisse. Im Interview erzählen sie uns mehr. „laufenhilft...
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„Coenzym Q10 ist nicht gleich Coenzym Q10“
Der Mannheimer Apotheker und Nährstoffexperte Philipp Heldmann im Interview Im Allgemeinen gilt die Versorgung mit Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen in Deutschland als gut – zumindest sagen das die Ernährungsverbände. Dennoch raten Experten bei bestimmten ...
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Ausgewogenes Training, gesunde Ernährung
Ganzheitliche Fitness mit dem Mikronährstoff Ubiquinol Die Fitness-Branche boomt. Rund 11 Millionen Deutsche sind Mitglied in einem Studio, Jahr für Jahr werden es mehr. Gerade fand in Köln die weltweit größte Fitness-Messe FIBO statt. Früher ging es hier vor alle...
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Frühjahrsmüdigkeit ade!
Der Mikronährstoff Ubiquinol hilft, neue Energie zu schöpfen Das große Gähnen geht wieder los, denn die Frühjahrsmüdigkeit steht vor der Tür. Ständige Erschöpfung verfolgt uns, wir fühlen uns schlapp und abgeschlagen. Vor allem wenn der Winter vorbei is...
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Ubiquinol vs. CoQ10 – Professor Luca Tiano erklärt den Unterschied
Professor Luca Tiano ist Experte für den Mikronährstoff Ubiquinol und untersucht an der Universität von Ancona, Italien, die Wirkweise antioxidativer Prozesse. In einem Fachvortrag in Paris am 30. November 2018, erläuterte er den wichtigen Unterschied zwischen Coenz...
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Ubiquinol als Begleittherapie bei Diabetes Typ 2
Studie belegt positive Wirkung auf Langzeitblutzucker und HDL-Cholesterinspiegel Eine randomisierte, placebokontrollierte Doppelblindstudie hat ergeben, dass Ubiquinol bei Typ-2-Diabetikern den HbA1c-Wert reduzieren, den HDL-Cholesterinspiegel aufrechterhalten un...
Der Ubiquinolgehalt im Herzmuskel
Mit zunehmendem Alter lässt der Stoffwechsel nach, weshalb die körpereigene Produktion von Ubiquinol stark zurückgeht. Zudem können Krankheiten, bestimmte Medikamente oder eine unausgewogene Ernährung Grund für sinkende Ubiquinol-Konzentrationen im Körper sein.
100
Mit 20 Jahren
68
Mit 40 Jahren
42
Mit 80 Jahren
Wie macht sich ein Ubiquinol-Mangel bemerkbar?
Fehlt Ubiquinol, fühlen wir uns müde und ausgepowert, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit lässt nach, unser Immunsystem ist geschwächt und sogar die Stimmung kann darunter leiden. Bei Sportlern oder Statin-Patienten können auch Muskelbeschwerden auf einen Mangel hinweisen.
Wie hoch ist die empfohlene Tagesdosis Ubiquinol?
Wer gesund ist, kann seine Leistungsfähigkeit bereits mit 50 bis 100 mg Ubiquinol täglich unterstützen. Bei bestimmten Krankheitsbildern liegt die empfohlene Dagesdosis deutlich höher: beispielsweise bis zu 300 mg Ubiquinol pro Tag bei Herzschwäche.
Kann ich Ubiquinol auch über die normale Ernährung aufnehmen?
Ubiquinol ist zwar auch in verschiedenen Lebensmitteln enthalten, für eine ausreichende Versorgung müsste man jedoch sehr große Mengen davon essen: zum Beispiel täglich 1,5 Kilogramm Erdnüsse oder 60 Avocados. Einfacher ist es, Ubiquinol in Form von Kapseln aufzunehmen.
Hat Ubiquinol Nebenwirkungen?
Ubiquinol ist ein rein natürlicher Wirkstoff. Unverträglichkeiten oder Nebenwirkungen sind selbst bei hohen Dosierungen nicht zu befürchten. Darüber hinaus beeinträchtigt die ergänzende Einnahme von Ubiquinol nicht die körpereigene Produktion.
Woran erkenne ich Ubiquinol mit guter Qualität?
Beim Kauf sollte man unbedingt auf das blaue Qualitätssiegel der Firma Kaneka mit dem Schriftzug „Ubiquinol Made With Quality“ achten. 
Dieses weltweit einheitliche Logo schützt Nahrungsergänzungsmittel mit dem Vitalstoff Kaneka Ubiquinol™ gegen minderwertige Nachahmungen. Es garantiert ein natürlich erzeugtes und wissenschaftlich abgesichertes Produkt höchster Qualität.
Wo erhalte ich Produkte mit Ubiquinol?
Produkte mit Ubiquinol sind in der Apotheke vor Ort oder im Online-Shop erhältlich. Wichtig beim Preisvergleich ist der Ubiquinol-Gehalt pro Kapsel. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Kaneka.
I use it for both reducing muscle inflammation and maintaining energy levels after training.
Die Olympionikin, Ausdaueratheltin und Mutter schätzt Ubiquinol vor allem wegen dessen einfacher Handhabung.
Bioverfügbarkeit ist der Schlüssel zu einer funktionierenden Ergänzung.
Für den Sportler, Fachautor und Nutrition-Coach ist vor allem die Bioverfügbarkeit von Ubiquinol wichtig.
Man muss auf seinen Körper hören!
Um dem Körper die Nährstoffe zurückzugeben, die er bei einem anstrengenden Wettkampf verliert, setzt der Ausnahmesportler und Erfolgs-Bergläufer auf Ubiquinol.
