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Was Sportanfänger beachten sollten – Ernährungstipps für vor und nach dem Training
Joggen im Wald, Fahrradtouren am Wochenende oder der Tanzkurs im Fitnessstudio. Ausdauersportarten sind bei Sportanfängern sehr beliebt. Um optimal ins Training zu starten und danach schnell wieder zu regenerieren, ist neben einem durchdachten Trainingsplan auch eine g...
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Skispringer Karl Geiger setzt auf Ubiquinol
In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, das Immunsystem zu unterstützen, um fit und gesund zu bleiben. Die meisten setzen auf viel Obst und Gemüse und Bewegung an der frischen Luft. Doch wie bleibt ein Profisportler gesund, der sich zurzeit fast nur drauße...
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Fliegen und Siegen mit Ubiquinol
Karl Geiger springt mit neuem Sponsor Kaneka auf Top-Platzierungen Seit dieser Wintersaison unterstützt Kaneka, der Hersteller von Ubiquinol, den deutschen Skispringer Karl Geiger. Bei diesem Sponsoring steht jedoch nicht das Unternehmen im Fokus, sondern der Mikronäh...
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Team Steinl: auf zwei Rädern durchs Leben
Tina und Gerhard Steinl aus Oberbayern sind erfolgreiche Radsportler. Über ihre Pläne für 2020, die Highlights des vergangenen Jahres und ihre Tipps zur Wettkampfvorbereitung und Motivation, erzählen sie in diesem Interview. Mit dem Mikronährstoff Ubiquinol unterst...
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Interview: Dr. Weiss, Kardiologe
Im Video spricht der amerikanische Kardiologe Dr. Decker Weiss über den Nutzen und die richtige Dosierung von Ubiquinol. Besonders bei Herzerkrankungen kann der Mikronährstoff unterstützend wirken....
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Stephans Testbericht
Stephan hat den Mikronährstoff Ubiquinol während seines Marathontrainings getestet – und konnte den Berlin Marathon trotz Zahn-OP einige Tage zuvor finishen. Ubiquinol hat ihn dabei unterstützt....
Der Ubiquinolgehalt im Herzmuskel
Mit zunehmendem Alter lässt der Stoffwechsel nach, weshalb die körpereigene Produktion von Ubiquinol stark zurückgeht. Zudem können Krankheiten, bestimmte Medikamente oder eine unausgewogene Ernährung Grund für sinkende Ubiquinol-Konzentrationen im Körper sein.
100
Mit 20 Jahren
68
Mit 40 Jahren
42
Mit 80 Jahren
Wie macht sich ein Ubiquinol-Mangel bemerkbar?
Fehlt Ubiquinol, fühlen wir uns müde und ausgepowert, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit lässt nach, unser Immunsystem ist geschwächt und sogar die Stimmung kann darunter leiden. Bei Sportlern oder Statin-Patienten können auch Muskelbeschwerden auf einen Mangel hinweisen.
Wie hoch ist die empfohlene Tagesdosis Ubiquinol?
Wer gesund ist, kann seine Leistungsfähigkeit bereits mit 50 bis 100 mg Ubiquinol täglich unterstützen. Bei bestimmten Krankheitsbildern liegt die empfohlene Dagesdosis deutlich höher: beispielsweise bis zu 300 mg Ubiquinol pro Tag bei Herzschwäche.
Kann ich Ubiquinol auch über die normale Ernährung aufnehmen?
Ubiquinol ist zwar auch in verschiedenen Lebensmitteln enthalten, für eine ausreichende Versorgung müsste man jedoch sehr große Mengen davon essen: zum Beispiel täglich 1,5 Kilogramm Erdnüsse oder 60 Avocados. Einfacher ist es, Ubiquinol in Form von Kapseln aufzunehmen.
Hat Ubiquinol Nebenwirkungen?
Ubiquinol ist ein rein natürlicher Wirkstoff. Unverträglichkeiten oder Nebenwirkungen sind selbst bei hohen Dosierungen nicht zu befürchten. Darüber hinaus beeinträchtigt die ergänzende Einnahme von Ubiquinol nicht die körpereigene Produktion.
Woran erkenne ich Ubiquinol mit guter Qualität?
Beim Kauf sollte man unbedingt auf das blaue Qualitätssiegel der Firma Kaneka mit dem Schriftzug „Ubiquinol Made With Quality“ achten. 
Dieses weltweit einheitliche Logo schützt Nahrungsergänzungsmittel mit dem Vitalstoff Kaneka Ubiquinol™ gegen minderwertige Nachahmungen. Es garantiert ein natürlich erzeugtes und wissenschaftlich abgesichertes Produkt höchster Qualität.
Wo erhalte ich Produkte mit Ubiquinol?
Produkte mit Ubiquinol sind in der Apotheke vor Ort oder im Online-Shop erhältlich. Wichtig beim Preisvergleich ist der Ubiquinol-Gehalt pro Kapsel. Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Kaneka.
I use it for both reducing muscle inflammation and maintaining energy levels after training.
Die Olympionikin, Ausdaueratheltin und Mutter schätzt Ubiquinol vor allem wegen dessen einfacher Handhabung.
Bioverfügbarkeit ist der Schlüssel zu einer funktionierenden Ergänzung.
Für den Sportler, Fachautor und Nutrition-Coach ist vor allem die Bioverfügbarkeit von Ubiquinol wichtig.
Man muss auf seinen Körper hören!
Um dem Körper die Nährstoffe zurückzugeben, die er bei einem anstrengenden Wettkampf verliert, setzt der Ausnahmesportler und Erfolgs-Bergläufer auf Ubiquinol.
