Etwa zwei Drittel der Deutschen sind manchmal oder häufig gestresst. Stress ist dabei nicht gleich Stress: Während positiver Stress meist eine leistungssteigernde Wirkung hat, bewirkt negativer Stress das Gegenteil und kann auf Dauer sogar krank machen. Die Arbeitswelt spielt bei der Beurteilung der Stressbelastung eine zentrale Rolle. Im Rahmen einer Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse unter 1.000 Deutschen aus dem Jahr 2021 gab knapp die Hälfte der Befragten ihre Tätigkeit als Hauptstressfaktor an. Zahlreiche Studien haben mittlerweile gezeigt, dass Coenzym Q10 und Ubiquinol die mentale Leistungsfähigkeit verbessern sowie zur Stressresistenz beitragen können. Eine spannende Studie, die wir euch hier vorstellen möchten, wurde während der Corona-Pandemie in Frankreich durchgeführt.  

Hilfe bei Erschöpfung und Stress 

Das französische Marktforschungsunternehmen Expansion Consulteam hat untersucht, welchen Einfluss eine Nahrungsergänzung mit Ubiquinol während der COVID-19-Pandemie auf Pflegekräfte hat, die einem extrem hohen Stresslevel ausgesetzt waren. Hinzu kommt, dass die Pflegerinnen und Pfleger zu diesem Zeitpunkt noch nicht gegen COVID-19 geimpft waren. Etwa die Hälfte der Studienteilnehmer arbeitete in Krankenhäusern, die andere Hälfte in Privatpraxen. Wie alle Pflegekräfte standen sie während der Pandemie unter einer enormen Belastung. So gaben sie mehrheitlich vor Beginn der Untersuchung an, unter Stress, Müdigkeit und mentaler Erschöpfung zu leiden. 

Nachdem das Pflegepersonal zwei Monate lang täglich 100 mg Ubiquinol eingenommen hatte, fühlte sich mehr als die Hälfte von ihnen weniger müde als vor der Behandlung, zwei von drei fühlten sich weniger gestresst und sieben von zehn berichteten über ein besseres Wohlbefinden. Auf die Frage nach der Wirkung der Ubiquinol-Supplementation nannten die Teilnehmenden zum Ende der Studie am häufigsten ein „niedrigeres Stressempfinden“ und eine „geringere körperliche Erschöpfung“, die durchschnittlich nach 24 Tagen spürbar waren.  

Diese positiven Ergebnisse lassen sich dadurch erklären, dass Ubiquinol essenziell für die Energieproduktion der Zellen ist. Als natürlicher, körpereigener Mikronährstoff ist die aktive Form von Coenzym Q10 unverzichtbar unsere „Zellkraftwerke“ – die Mitochondrien. Ein Mangel an Ubiquinol führt daher zu einem deutlichen Leistungsabfall, der mit Müdigkeit und Antriebslosigkeit einhergeht. 

Die wichtigsten Ergebnisse der Studie auf einen Blick: 

• 62 % der PflegerInnen fühlten sich weniger gestresst
• 55 % fühlten sich körperlich weniger abgeschlagen
• 56 % fühlten sich weniger mental erschöpft
• 7 von 10 PflegerInnen empfanden ein besseres allgemeines Wohlbefinden