Erschöpfung trotz ausreichendem Schlaf oder eine langsamere Regeneration nach dem Workout können Hinweise darauf sein, dass dem Körper wichtige Mikronährstoffe fehlen. Ubiquinol – die aktive Form von Coenzym Q10 – bietet gerade für Männer einige spannende Vorteile, besonders wenn es um Energie, Herzgesundheit und Leistungsfähigkeit geht....
Patienten mit einer Schilddrüsenunterfunktion haben ein erhöhtes Risiko für Herzprobleme, weil die Schilddrüsenhormone auch die Herzfunktion beeinflussen. Ein weiterer Nutzen von Ubiquinol ist die positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System....
Fibromyalgie ist eine komplexe und schmerzhafte Erkrankung des muskuloskelettalen Systems, die durch Muskelschmerzen, Schlafstörungen, Erschöpfung und häufig auch psychische Symptome wie Depressionen und Angstzustände gekennzeichnet ist....
Eine herzgesunde Ernährung kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich senken. Mit den richtigen Lebensmitteln und bewussten Ernährungsentscheidungen können wir unser Herz und damit unsere Gesundheit langfristig unterstützen. Im folgenden Beitrag haben wir euch ein paar Tipps zusammengestellt. ...
Die Haut ist nicht nur unser größtes Organ, sondern auch ein Spiegel unserer Lebensweise. Wer sich ausgewogen ernährt und gesund lebt, kann Falten, Unreinheiten und Co. effektiv vorbeugen. Rauchen und ein übermäßiger Alkoholkonsum sind dabei Tabu. Doch welche Ernährung tut der Haut gut? Neben Vitaminen, Mineralstoffen und essenziellen Fettsäuren spielt der Mikronährstoff Ubiquinol eine wichtige Rolle für die Hautgesundheit. ...
Besonders bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen die Geschlechterunterschiede eine große Rolle. Obwohl Frauen- und Männerherzen funktionell gleich aufgebaut sind, entwickeln sie sich im Laufe des Lebens unterschiedlich. Das „Frauenherz“ hat andere Bedürfnisse als das männliche Pendant....
Ubiquinol kommt in nahezu allen Zellen des Körpers vor. Es ist essenziell für die Energieproduktion, die vor allem in Organen mit hohem Energiebedarf wie Herz und Gehirn entscheidend ist. Auch die Fortpflanzung erfordert enorme Mengen an Energie, damit die Eizellen für die Prozesse der Reifung, Befruchtung und Einnistung optimal vorbereitet sind....
Wer sich längere Zeit in großen Höhen aufhält und dort trainiert, kann von Ubiquinol profitieren. Eine 2024 im International Journal of Cardiology veröffentlichte Studie hat untersucht, wie sich die Einnahme des Mikronährstoffs auf elektrophysiologische Veränderungen des Herzens auswirkt, die durch Sauerstoffmangel in großer Höhe hervorgerufen werden....
Schlechtes Wetter gibt es bekanntlich nicht, sofern man seine Kleidung an die Witterung anpasst. Das gilt auch für Training im Winter. Wenn man ein paar Dinge beachtet, tut uns das winterliche Workout sogar richtig gut: Bei niedrigen Temperaturen verbrennt der Körper bei gleicher Intensität mehr Fett als im Warmen....
Wie kommt es zu diesem saisonalen Stimmungstief? Die veränderten Lichtverhältnisse stören unsere innere Uhr. Ein Mangel an Tageslicht bringt die Balance der Botenstoffe Serotonin und Melatonin durcheinander. Während manche Menschen diese Phase relativ gut bewältigen, spüren andere deutliche Auswirkungen auf ihren Alltag. ...