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Mikronährstoff Ubiquinol leistet einen wichtigen Beitrag zur Herzgesundheit
Happy Woman © Jill Wellington / pixabay

Die Tage werden wieder kürzer und die Temperaturen sinken – der Winter steht vor der Tür. Und mit ihm beginnt auch die Erkältungszeit. Viele Menschen sind jetzt besonders häufig von Husten, Halsschmerzen und Schnupfen geplagt. Das kalte, trübe Wetter macht uns oft auch antriebslos. Neben einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Bewegung und möglichst viel Tageslicht kann auch eine Nahrungsergänzung mit dem Vitalstoff Ubiquinol das Immunsystem stärken und dem Winterblues vorbeugen.

Durch die veränderten Temperaturen und Lichtverhältnisse wird unsere „innere Uhr“ gestört. Deshalb leiden in der kalten Jahreszeit  viele Menschen am Winterblues: Sie sind müde, fühlen sich antriebslos und sind missgelaunt. Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, eine gesunde Ernährung, die den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt, aber auch Entspannung und Zeit mit Freunden und Familie können helfen, dem Winterblues vorzubeugen. Studien belegen außerdem, dass der Vitalstoff Ubiquinol der Müdigkeit und Antriebslosigkeit entgegenwirkt.

Ubiquinol ist in fast jeder unserer Körperzellen vorhanden und besonders Organe mit einem hohen Energiebedarf wie das Herz oder das Gehirn benötigen eine ausreichende Menge davon, um zu funktionieren – damit ist der Mikronährstoff unverzichtbar für einen leistungsfähigen und gesunden Organismus. Außerdem schützt Ubiquinol die Zellen und unterstützt das Immunsystem – so ist man besser gegen die nächste Erkältung gewappnet.

Der Körper kann Ubiquinol zwar selbst herstellen, doch mit zunehmenden Alter, durch bestimmte Krankheiten und Medikamente, sowie Stress und intensives Training nimmt die Produktion ab. Um auf die empfohlene Dosis von 100 mg Ubiquinol pro Tag zu kommen, bietet sich eine Nahrungsergänzung an. Beim Kauf sollte man auf eine ausreichende Dosierung und das Qualitätssiegel achten.

Ubiquinol ist die aktive Form von Coenzym Q10 und kann dadurch gut vom Körper genutzt werden. Der natürliche und vegane Mikronährstoff wird durch Hefefermentation gewonnen und ist wissenschaftlich sehr gut erforscht. Nebenwirkungen sind nicht bekannt. Besonders im Winter, wenn der Körper anfälliger für Grippe und Erkältung ist, kann Ubiquinol helfen, das Immunsystem zu stärken und dem Winterblues zu entkommen.

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