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Gesundheit Tag

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Sonnenstrahlen, Hitze, Schweiß und Co. verlangen unserer Haut einiges ab. Egal ob im Urlaub auf Balkonien, in den Bergen oder am Strand – wichtig ist jetzt eine gute Hautpflege vor und nach dem Sonnenbad. Wer diese fünf Tipps beherzigt, kann sich guten Gewissens und mit gesunder Haut auf den Sommer freuen. Tipps für gesunde Haut im Sommer © Ethan Robertson   1. Keine Fettcremes Höhere Temperaturen und Luftfeuchtigkeit steigern die Schweißbildung, da der Körper versucht, sich abzukühlen. Dies regt die Talgproduktion an, die Haut...

Tina und Gerhard Steinl aus Oberbayern sind erfolgreiche Radsportler. Über ihre Pläne für 2020, die Highlights des vergangenen Jahres und ihre Tipps zur Wettkampfvorbereitung und Motivation, erzählen sie in diesem Interview. Mit dem Mikronährstoff Ubiquinol unterstützen Tina und Gerhard ihre Leistungsfähigkeit, Regeneration und Abwehrkräfte. Seit Anfang 2019 sind sie Ubiquinol-Botschafter und berichten ihren mehreren tausend Abonnenten auf Facebook und Instagram über ihre Erfahrungen. Zu finden sind sie unter: Facebook: @Tina_Gerhard_on_bike ...

Happy Woman © Jill Wellington / pixabay Die Tage werden wieder kürzer und die Temperaturen sinken – der Winter steht vor der Tür. Und mit ihm beginnt auch die Erkältungszeit. Viele Menschen sind jetzt besonders häufig von Husten, Halsschmerzen und Schnupfen geplagt. Das kalte, trübe Wetter macht uns oft auch antriebslos. Neben einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Bewegung und möglichst viel Tageslicht kann auch eine Nahrungsergänzung mit dem Vitalstoff Ubiquinol das Immunsystem stärken und dem Winterblues vorbeugen. Durch die veränderten Temperaturen und Lichtverhältnisse wird unsere „innere Uhr“ gestört. Deshalb...

Fitnessbloggerin Mary hat das Nahrungsergänzungsmittel Ubiquinol für uns getestet und berichtet hier über den Vitalstoff und warum er besonders wichtig für Sportler ist. Sie empfielt ausgewogene Ernährung, Sport und Achtsamkeit, um gesund und fit zu bleiben. Im Beitrag präsentiert sie ein 10-Minuten-Workout, um den Körper so richtig in Schwung zu bringen. Ubiquinol - besonders wichtig für Sportler © Mary Wagner / diesemary.de http://diesemary.de/ubiquinol-der-mikronaehrstoff-fuer-leistungssteigerung ...

Am 29. September findet der jährliche Weltherztag[1] statt. Unter dem Motto „My Heart, Your Heart“ regt die internationale Kampagne dazu an, der eigenen Herzgesundheit, aber auch der von anderen, mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Da Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache weltweit sind, will der „World Heart Day“ für das Thema sensibilisieren und über präventive Maßnahmen aufklären. Ausreichend Bewegung, eine gesunde Ernährung, der Verzicht auf Rauchen und die Reduzierung von Stress helfen, das Herz gesund zu halten. Auch eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen...

Ausgewogene Ernährung und wirksame Antioxidanzien: So stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem Husten, Schnupfen und Stimmungstiefs sind im Herbst und Winter für viele Menschen treue Begleiter. Auch wenn wir Abgeschlagenheit und Erkältungen der dunklen, kalten Jahreszeit zuschreiben – häufig mangelt es dem Körper einfach an wichtigen Nährstoffen. Neben einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung braucht unser Körper jetzt vor allem Antioxidanzien. Besonders wirksam: Ubiquinol und Astaxanthin. Antioxidanzien schützen den Körper vor freien Radikalen. Diese aggressiven Moleküle entstehen als Abfallprodukte aus dem Stoffwechsel und verursachen...

Die #poweredbyubiquinol Läufer Markus und Svenja nehmen seit einem Jahr täglich 100 mg Ubiquinol als Nahrungsergänzung ein. Auf ihrem Blog laufenhilft.de berichten sie regelmäßig über ihre sportlichen Erlebnisse. Im Interview erzählen sie uns mehr. © Markus Heidl „laufenhilft“ – Nur ein Blog oder ein Lebensmotto? Laufen ist eine der gesündesten Sportarten und macht Spaß. Mit unserem Blog wollen wir mehr Aufmerksamkeit für den Laufsport erzeugen. Spannende Berichte und Tipps sollen dazu anregen, laufen zu gehen. Und wer jammert, bekommt nur eine Antwort: Laufen hilft! In dieser...

Der Mannheimer Apotheker und Nährstoffexperte Philipp Heldmann im Interview Im Allgemeinen gilt die Versorgung mit Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen in Deutschland als gut – zumindest sagen das die Ernährungsverbände. Dennoch raten Experten bei bestimmten Voraussetzungen oder Erkrankungen zur Supplementierung. Wir haben mit dem Apotheker Philipp Heldmann gesprochen, der sich unter anderem auf die Beratung zu Vitaminen und Mikronährstoffen spezialisiert hat.     Herr Heldmann, gibt es Mikronährstoffe oder Vitamine, bei denen es aus Ihrer Sicht eine allgemeine Unterversorgung gibt? PH: Eine Verallgemeinerung ist in...

Der Mikronährstoff Ubiquinol hilft, neue Energie zu schöpfen

 

Das große Gähnen geht wieder los, denn die Frühjahrsmüdigkeit steht vor der Tür. Ständige Erschöpfung verfolgt uns, wir fühlen uns schlapp und abgeschlagen. Vor allem wenn der Winter vorbei ist und der Frühling näher rückt, kämpfen viele mit lästiger Müdigkeit. Jetzt gilt es, die Energiespeicher wieder aufzufüllen – neben Bewegung an der frischen Luft und einer ausgewogenen Ernährung kann uns der natürliche Mikronährstoff Ubiquinol dabei helfen.